Lưu trữ của tác giả: Vũ Nam

Mùa bóng UEFA Champions League 2025/26 đánh dấu một bước ngoặt rõ rệt của bóng đá Anh. Khi Premier League đóng góp 4 cái tên trực tiếp lọt vào vòng 1/8. Không phải từ play-off. Mà bằng phong độ thuyết phục xuyên suốt giai đoạn league phase. Những đội này không chỉ là biểu tượng của Premier League. Mà còn là tâm điểm đầy cảm xúc ở sân chơi lớn nhất châu Âu cấp CLB.

Arsenal. Pháo thủ giúp Premier League “cháy” cả châu Âu

Arsenal mùa này không chỉ thể hiện một phong độ ấn tượng ở Premier League. Mà còn gần như hoàn hảo ở Champions League. Họ ghi điểm bằng sức trẻ, tốc độ và khao khát chiến thắng ngay từ những vòng đấu đầu tiên. Đội chủ sân Emirates kết thúc vòng league phase với thành tích toàn thắng. Điều hiếm thấy ở Champions League hiện đại và khiến cả châu Âu phải ngưỡng mộ.

Arsenal không chỉ đơn thuần là “đội bóng chơi tốt”. Họ tạo dựng phong cách rõ rệt: ép sân liên tục, pressing quyết liệt, chuyển trạng thái cực nhanh. Đây là một trong những ứng cử viên sáng giá, sẵn sàng đương đầu với mọi thử thách ở vòng knock-out.

Liverpool. Cảm hứng và bản lĩnh đáng nể

Liverpool là một trong những đội bóng có truyền thống mạnh mẽ nhất tại Premier League cũng như Champions League. Và mùa giải này họ tiếp tục duy trì điều đó. Dù trải qua nhiều thử thách, The Reds vẫn trình diễn bản sắc chiến đấu không bao giờ từ bỏ, từ những vũ khí tốc độ bên hành lang cánh cho đến niềm cảm hứng xuất sắc của các ngôi sao trên hàng công.

Phong độ thuyết phục giúp Liverpool kết thúc vòng bảng ở vị trí cao, tạo đà tinh thần lớn cho chặng knock-out phía trước. Với bề dày kinh nghiệm ở đấu trường này, “Lữ đoàn đỏ” luôn là đối thủ mà bất kỳ đội nào cũng phải dè chừng.

Chelsea. Truyền thống và tham vọng từng bước trở lại

Chelsea có thể không còn là “ông lớn bất khả xâm phạm” ở Premier League như trước. Nhưng họ đã chứng tỏ mình là một thế lực ổn định và đáng tin cậy tại đấu trường châu Âu. Dưới thời huấn luyện mới, đội bóng này có sự pha trộn hoàn hảo giữa sức trẻ và kinh nghiệm. Biết cách kiểm soát thế trận và chơi vững tâm lý trong những thời khắc lớn.

Chelsea tiến vào vòng 1/8 một cách xứng đáng. Đây không chỉ là kết quả, mà còn là lời khẳng định cho tham vọng tìm lại vị thế đỉnh cao sau những mùa giải biến động.

Manchester City. Quyết tâm tái chinh phục đỉnh cao

Manchester City, một đại diện của Premier League khác. Cũng luôn là một trong những ứng viên sáng giá nhất mỗi khi bước chân vào Champions League. Và mùa này cũng không ngoại lệ. Với chiến thuật biến hóa, kiểm soát bóng xuất sắc và chiều sâu đội hình đáng nể,Đội bóng của Pep Guardiola luôn biết cách vượt khó ở những thời điểm then chốt.

City sở hữu sức mạnh ở cả công lẫn thủ. Điều giúp họ không chỉ lọt vào vòng knock-out, mà còn trở thành đối thủ đáng gờm với bất kỳ đội nào trong phần còn lại của giải.

Premier League. Sức mạnh thống trị châu Âu

Việc Arsenal, Liverpool, Chelsea và Manchester City đều vào thẳng vòng 1/8 không chỉ là thành tích ấn tượng của từng CLB. Mà còn là minh chứng cho sức mạnh vượt trội của Premier League trong bóng đá châu Âu mùa này. Không chỉ dừng lại ở số lượng. Các đại diện Anh còn thể hiện sự đa dạng chiến thuật: từ tốc độ tràn đầy của Arsenal đến bản lĩnh đỉnh cao của Liverpool. Sự điềm tĩnh của Chelsea và chiến thuật tinh tế của Manchester City. Tạo nên một bức tranh thật sự hấp dẫn trước khi bước vào vòng knock-out.

Trong phân khúc vợt cầu lông tầm trung. Li-Ning Halbertec 3000 đang là cái tên được nhiều người chơi quan tâm nhờ sự cân bằng giữa sức mạnh. khả năng kiểm soát và độ dễ chơi. Đây là cây vợt hướng đến người chơi phong trào đến trung cấp. Đặc biệt phù hợp với những ai muốn cải thiện kỹ thuật. Nâng cao cảm giác cầu mà không cần đầu tư vào các dòng vợt cao cấp, khó thuần.

Li-Ning Halbertec 3000 được đánh giá là mẫu vợt “đa năng”. Có thể thích nghi với nhiều lối chơi khác nhau. Dù bạn thiên về tấn công, phòng thủ hay đánh cầu điều tiết chiến thuật. Cây vợt này vẫn đáp ứng ổn định, không quá kén người sử dụng.

Thiết kế hiện đại, cảm giác cầm chắc tay

Li-Ning Halbertec 3000 là 1 con vợt sở hữu thiết kế thể thao đặc trưng của dòng vợt mang thương hiệu Lining. Với tông màu khỏe khoắn, hiện đại, phù hợp cả người chơi nam lẫn nữ. Các chi tiết trên khung vợt được hoàn thiện với các họa tiết rất sắc nét. Mang lại cảm giác cao cấp ngay từ cái nhìn đầu tiên.

Với 1 trọng lượng phổ biến và dễ chơi là 4U điều này giúp vợt nhẹ, linh hoạt và dễ xoay trở. Trong các pha cầu cần có sự nhanh nhẹn trên lưới hoặc những tình huống phản tạt liên tục. Tay cầm vừa vặn, độ bám tốt, tạo cảm giác chắc tay khi vào cầu. Đồng thời hạn chế mỏi cổ tay khi chơi trong thời gian dài.

Thông số cân bằng – công thủ toàn diện

Điểm mạnh nổi bật của vợt cầu lông Li-Ning Halbertec 3000 nằm ở lối chơi cân bằng. Thân vợt có độ cứng trung bình, không quá mềm để bị rung khi đập cầu. Cũng không quá cứng gây khó kiểm soát với người mới nâng trình. Nhờ đó, người chơi có thể dễ dàng tạo ra những cú đánh có lực mà vẫn giữ được độ chính xác cần thiết.

Điểm cân bằng ở mức trung bình giúp vợt hỗ trợ tốt cả trong tấn công lẫn phòng thủ. Những pha đập cầu có độ cắm ổn định, trong khi các tình huống phòng thủ, ve cầu hay điều cầu vẫn đảm bảo độ linh hoạt. Điều này đặc biệt hữu ích trong đánh đôi, nơi tốc độ và sự chuyển đổi trạng thái diễn ra rất nhanh.

Li-Ning Halbertec 3000 phù hợp người chơi phong trào và trung cấp

Halbertec 3000 không yêu người chơi cầu phải có những kỹ thuật quá cao. Vì vậy rất phù hợp với người chơi phong trào, học sinh, sinh viên hoặc người mới nâng trình. Vợt hỗ trợ lực tốt, có nhiều công nghệ đi kém để tăng tính thực dụng, giúp những cú đập cầu có độ thoát tay hơn mà không cần dùng quá nhiều sức.

Bên cạnh đó, con vợt này cũng có khả năng kiểm soát cầu ổn định giúp người chơi thực hiện các kỹ thuật như bỏ nhỏ, cắt cầu hay điều cầu cuối sân một cách dễ dàng hơn. Đây là yếu tố quan trọng giúp người chơi từng bước hoàn thiện lối đánh và cảm giác cầu của mình.

Vì sao nên chọn Li-Ning Halbertec 3000?

So với các cây vợt cùng tầm giá, Halbertec 3000 nổi bật nhờ sự ổn định, độ bền cao và tính đa dụng trong lối chơi. Đây là lựa chọn an toàn cho những ai đang tìm một cây vợt dễ chơi – bền – hiệu năng tốt. Có thể sử dụng lâu dài trong tập luyện cũng như thi đấu phong trào.

Ngoài ra, thương hiệu Li-Ning cũng là một điểm cộng lớn. Khi luôn đảm bảo chất lượng hoàn thiện và công nghệ hỗ trợ người chơi trong từng sản phẩm.

Vợt cầu lông Li-Ning Halbertec 3000 là sự lựa chọn lý tưởng cho người chơi yêu thích lối đánh cân bằng, muốn cải thiện kỹ thuật mà vẫn giữ được cảm giác đánh thoải mái và dễ làm quen. Nếu bạn đang tìm một cây vợt “đánh được lâu dài”, hỗ trợ tốt cả công lẫn thủ và phù hợp nhiều phong cách chơi, Halbertec 3000 chắc chắn là cái tên rất đáng để cân nhắc trong phân khúc tầm trung.

Truy cập Fanpage Lạc Hồng FIT để biết thêm nhiều thông tin hơn:

\ngày Tết đến là lúc ai cũng mong được nghỉ ngơi, sum vầy bên gia đình. Và tận hưởng những món ăn truyền thống quen thuộc. Thế nhưng, niềm vui ngày Tết. Thường đi kèm với một nỗi lo âm thầm: tăng cân sau Tết. Chỉ cần vài ngày bánh chưng, thịt kho, mứt Tết và những bữa tiệc liên hoan liên tục. Cân nặng đã có thể “nhích nhẹ” lúc nào không hay. Chính vì vậy, giữ dáng ngày Tết trở thành mối quan tâm chung của rất nhiều người. Mỗi khi xuân về.

Ngày Tết qua nhanh, cân nặng ở lại

Không khó để nhận ra rằng ngày Tết trôi qua rất nhanh. Nhưng những gì nó để lại thì không hề “thoáng” như vậy. Lịch sinh hoạt bị đảo lộn, giờ giấc thất thường. Vận động ít hơn bình thường khiến cơ thể dễ tích tụ năng lượng dư thừa. Nhiều người chỉ thật sự nhận ra điều đó khi quay lại công việc. Quần áo trở nên chật hơn và cảm giác nặng nề bắt đầu xuất hiện. Đây cũng là lý do vì sao câu chuyện giữ dáng sau Tết. Luôn được nhắc đến với một chút lo lắng, một chút hài hước.

Giữ dáng ngày Tết không có nghĩa là phải kiêng khem

Rất nhiều người nghĩ rằng muốn giữ dáng thì phải “né” hết đồ ăn ngày năm mới. Nhưng thực tế, Tết là dịp để tận hưởng và kết nối, việc quá khắt khe trong ăn uống đôi khi lại khiến chúng ta mất đi niềm vui trọn vẹn.

Giữ dáng ngày đầu năm không phải là từ chối bánh chưng hay mâm cỗ sum vầy, mà là học cách thưởng thức có chừng mực. Khi biết lắng nghe cơ thể và điều chỉnh thói quen sinh hoạt hợp lý, bạn vẫn có thể vui Tết mà không phải đánh đổi vóc dáng.

Một chút vận động để ngày Tết thêm trọn vẹn

Giữa những ngày nghỉ rộn ràng, chỉ cần duy trì những hoạt động đơn giản như dọn dẹp nhà cửa, đi chúc Tết, đi bộ cùng gia đình hay tham gia các trò chơi vận động nhẹ cũng đủ giúp cơ thể linh hoạt hơn. Không cần tập luyện quá nặng, chỉ cần không “ngồi yên một chỗ” quá lâu là đã góp phần giúp cơ thể cân bằng năng lượng và tinh thần trở nên sảng khoái hơn.

Giữ dáng để khởi đầu năm mới tự tin

Giữ được vóc dáng trong những ngày nghỉ Tết không chỉ là vấn đề ngoại hình, mà còn giúp bạn cảm thấy tự tin và thoải mái hơn khi bước vào năm mới. Thay vì lo lắng về cân nặng tăng lên sau kỳ nghỉ, bạn có thể bắt đầu công việc, học tập với tinh thần tích cực và đầy năng lượng.

\Vòng bán kết U23 châu Á đang thu hút sự chú ý đặc biệt của người hâm mộ. Khi chứng kiến sự góp mặt của bốn đại diện Đông Á. Thường được gọi bằng cái tên giàu tính biểu tượng: “tứ đại đồng văn”. Bốn đội tuyển gồm U23 Việt Nam, U23 Trung Quốc, U23 Nhật Bản và U23 Hàn Quốc không chỉ cạnh tranh tấm vé vào chung kết. Mà còn đại diện cho bốn trường phái bóng đá trẻ tiêu biểu của châu lục.

Cuộc đối đầu này vì thế mang ý nghĩa vượt ra ngoài một vòng đấu thông thường, trở thành tâm điểm của cả giải đấu.

U23 Việt Nam. Chúng ta và niềm tin từ thế hệ mới tạo ra khác biệt tại U23 châu Á

U23 Việt Nam bước vào bán kết với phong độ ổn định và tinh thần thi đấu đầy bản lĩnh. Chúng ta vượt qua vòng bảng với những trận đấu thuyết phục, trước khi thể hiện bản lĩnh ở tứ kết bằng chiến thắng kịch tính. Khẳng định vị thế của bóng đá trẻ Việt Nam tại châu Á.

Về nhân sự, U23 Việt Nam sở hữu nhiều gương mặt nổi bật. Khuất Văn Khang là linh hồn nơi tuyến giữa. Với khả năng điều tiết nhịp độ và tung ra những đường chuyền mang tính quyết định. Trên hàng công, Đình Bắc nổi lên như mũi nhọn nguy hiểm nhờ tốc độ, sự tự tin và khả năng tạo đột biến trong các tình huống một đối một. Bên cạnh đó, sự chắc chắn của hàng thủ và phong độ ổn định của thủ môn. Giúp chúng ta duy trì thế trận chặt chẽ trước các đối thủ mạnh.

U23 Trung Quốc. Kỷ luật và phòng ngự làm nền tảng

U23 Trung Quốc là bất ngờ lớn của giải. Khi lần đầu tiên lọt vào bán kết U23 châu Á. Hành trình của họ không quá bùng nổ về mặt tấn công. Nhưng lại gây ấn tượng mạnh bởi sự kỷ luật và chắc chắn trong phòng ngự.

Gương mặt nổi bật nhất của U23 Trung Quốc là Wang Yudong. Cầu thủ chơi tốt ở hành lang cánh với tốc độ và khả năng xuyên phá. Ngoài ra, thủ môn Li Hao là chốt chặn đáng tin cậy. Góp công lớn giúp Trung Quốc đứng vững trong các trận đấu căng thẳng, đặc biệt ở vòng knock-out. Lối chơi chặt chẽ, ưu tiên an toàn. Điều đó khiến U23 Trung Quốc trở thành đối thủ rất khó chịu ở bán kết.

U23 Nhật Bản. Kỹ thuật và kiểm soát thế trận tạo ra sự đáng gờm tại U23 châu Á

U23 Nhật Bản tiếp tục cho thấy vì sao họ luôn là ứng viên vô địch ở các giải trẻ châu Á. Đội bóng xứ hoa anh đào nổi bật với lối chơi kiểm soát bóng, phối hợp nhanh và kỷ luật chiến thuật cao.

Trong đội hình U23 Nhật Bản, Ryunosuke Sato là tiền vệ sáng tạo đóng vai trò kết nối lối chơi. Trong khi Yuto Ozeki là mũi nhọn tấn công có khả năng dứt điểm đa dạng và di chuyển thông minh. Kinh nghiệm thi đấu quốc tế của nhiều cầu thủ giúp Nhật Bản giữ được sự bình tĩnh trong các trận cầu lớn. Đặc biệt ở những thời điểm then chốt. Đây chính là cốt lõi sức mạnh của U23 Nhật Bản, một đội bóng vô cùng già dơ nhưng lại được đặt trong hình hài của những đứa trẻ. Và U23 Nhật Bản cũng được đánh giá là đội bóng ứng cử viên vô địch cho giải đấu lần này.

U23 Hàn Quốc. Thể lực, tốc độ và tinh thần chiến binh

U23 Hàn Quốc mang đến bán kết hình ảnh quen thuộc của bóng đá xứ kim chi: thể lực sung mãn, pressing cường độ cao và tinh thần không bỏ cuộc. Họ thường tạo áp lực liên tục, buộc đối thủ mắc sai lầm.

Một trong những gương mặt đáng chú ý của U23 Hàn Quốc là Baek Ga-on. Cầu thủ có khả năng di chuyển rộng, tranh chấp tốt và biết cách tỏa sáng ở những thời điểm quan trọng. Lối chơi giàu năng lượng giúp Hàn Quốc luôn nguy hiểm. Đặc biệt trong hiệp hai khi nhịp độ trận đấu được đẩy lên cao.

Sức hút đặc biệt của “đại chiến tứ đại đồng văn” tại bán kết U23 châu Á

Sự góp mặt của Việt Nam, Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc. Tại vòng bán kết tạo nên một bức tranh toàn cảnh cho thấy sức mạnh của bóng đá trẻ Đông Á. Mỗi đội mang một màu sắc riêng. Việt Nam bản lĩnh và gắn kết, Trung Quốc kỷ luật, Nhật Bản kỹ thuật, Hàn Quốc giàu thể lực.

Với người hâm mộ Việt Nam, đây không chỉ là bán kết U23 châu Á. Mà còn là cơ hội để chúng ta khẳng định vị thế trước những đối thủ hàng đầu khu vực. “Đại chiến tứ đại đồng văn” vì thế hội tụ đầy đủ yếu tố chuyên môn, cảm xúc và danh dự. Xứng đáng trở thành tâm điểm đáng chờ đợi nhất của giải đấu.

Truy cập Fanpage Lạc Hồng FIT để biết thêm nhiều thông tin hơn

Có một nỗi sợ không cần gọi tên. Cứ mỗi dịp Tết đến là tự động xuất hiện: ” Béo phì ngày Tết “. Chưa cần đứng lên bàn cân, chỉ cần mặc thử cái quần quen thuộc là trong lòng đã dâng lên một linh cảm không lành. Tết chưa hết mà vòng eo đã có dấu hiệu “ăn Tết trước”.

Ngày Tết vừa ló dạng. Nỗi lo tăng cân đã kịp “xách vali theo cùng”

Tết còn chưa tới mà trong đầu nhiều người đã bắt đầu xuất hiện một nỗi lo rất quen: tăng cân, đặc biệt khi nghĩ về béo phì trong dịp lễ. Không phải vì sợ bánh chưng, mà vì quá hiểu bánh chưng “không bao giờ đi một mình”. Đi kèm với nó là thịt kho, giò chả, mứt Tết, nước ngọt, bia rượu… tất cả cùng tạo nên một mùa lễ hội không chỉ của niềm vui mà còn của calo.

Ngày thường ăn uống còn cân nhắc. Chứ đến Tết thì mọi nguyên tắc đều tạm gác lại với lý do vô cùng thuyết phục: “Có mấy ngày Tết thôi mà”. Và thế là nỗi lo tăng cân âm thầm theo Tết về nhà lúc nào không hay.

“Ăn có chút xíu thôi”. Câu nói quen tai nhưng chiếc bụng thì không quên

Tết là khoảng thời gian mà ăn uống trở nên hợp lý đến mức đáng ngờ. Sáng ăn bánh chưng vì tiện, trưa ăn cỗ vì họ hàng đông đủ, tối ăn tiếp cho khỏi phí đồ ăn. Mỗi bữa chỉ “một chút”, nên dễ dẫn đến béo phì trong ngày Tết.

Những cộng lại thì chiếc bụng lại thấy… rất đầy đủ. Chưa kể những lời mời mang tính sát thương cao như.  “ăn thêm miếng nữa đi”, “đầu năm ăn cho có lộc”, “gầy quá nhìn không sang”. Nghe thì ấm áp, thân thương, nhưng mỗi lời mời là một bước tiến gần hơn tới nỗi sợ béo phì sau Tết. Miệng có thể quên, nhưng cơ thể thì nhớ rất lâu.

Tết qua nhanh như một cái chớp mắt. Còn Béo phì ngày Tết thì ở lại rất kiên trì

Tết trôi qua nhẹ nhàng. Nhanh đến mức nhiều người còn chưa kịp nhận ra mình đã ăn bao nhiêu bữa bánh chưng. Chỉ đến khi quay lại nhịp sống thường ngày, mặc lại bộ đồ quen thuộc, mới giật mình vì cảm giác chật chội hơi… quá mức bình thường. Không cần bước lên cân cũng đủ hiểu chuyện gì đang xảy ra, vì tình trạng Béo phì ngày Tết đã rõ ràng.

Nỗi sợ Béo phì ngày Tết vì thế không phải là lo xa. Mà là trải nghiệm rất thật, rất đời của nhiều người. Một nỗi sợ nhỏ thôi, nhưng năm nào cũng gặp. Và năm nào cũng khiến người ta vừa buồn cười vừa thở dài khi nhớ lại những ngày ăn Tết “rất nhiệt tình”.

Truy cập Fanpage Lạc Hồng FIT để biết thêm nhiều thông tin hơn:

Pep Guardiola lại đưa ra những quyết định bất ngờ. Để rồi phải trả giá đúng vào dịp kỷ niệm trận đấu thứ 100 dẫn dắt Man City ở đấu trường Champions League.

Sau trận thua Newcastle 1-2, HLV Pep Guardiola đã thay đổi tới 10 vị trí trong đội hình xuất phát Man City khi tiếp đón Leverkusen ở Champions League (chỉ giữ lại tiền vệ Nico Gonzalez).

Quyết định này khiến nhiều người bất ngờ. Trong bối cảnh nhà cầm quân người Tây Ban Nha gọi cuộc chạm trán Leverkusen là “một trận chung kết”. Ông cũng khẳng định, Man City cần chiến thắng để duy trì vị trí trong top 8 và tránh rơi vào vòng play-off. Điều đã xảy ra với họ năm ngoái (thua Real Madrid tại vòng play-off).

Để rồi, “canh bạc” của Guardiola nhận lại kết quả ê chề. Manchester City vẫn kiểm soát bóng vượt trội nhưng không tạo ra cơ hội rõ ràng. Còn Leverkusen tận dụng tốt sai lầm nơi hàng thủ đội chủ nhà để giành chiến thắng 2-0.

Đây là trận thua đầu tiên của Manchester City trên sân nhà tại vòng bảng Champions League kể từ năm 2018 (23 trận). Với Guardiola, ông cũng có trải nghiệm buồn trong trận thứ 100 dẫn dắt Manchester City tại đấu trường số 1 châu Âu.

Leverkusen khai thác lỗ hổng của Manchester City như thế nào?

Bất chấp Man City tung ra sân đội hình B. Ít ai ngờ Leverkusen có thể đứng vững suốt 90 phút với hàng thủ để thủng lưới 10 bàn/4 trận ở Champions League, thậm chí từng thua thảm PSG 2-7 cách đây hơn 1 tháng. Rõ ràng, đội bóng nước Đức nghiên cứu rất kỹ chiến thuật để đối phó thầy trò Guardiola.

Họ ghi 2 bàn thắng từ những pha tấn công chớp nhoáng. Hai thác triệt để khoảng trống ở hai biên của Man City. Mặt khác, cặp trung vệ đội chủ nhà ở trận này. John Stones và Nathan Ake. Tỏ ra thiếu chắc chắn khi đối mặt với các đợt tấn công từ đối thủ.  Tình trạng này tiếp tục diễn ra trong hiệp 2. Thậm chí không ít  lần Haaland hay Cherki thể hiện sự bực bội với các đồng đội

Tất nhiên, không thể không nhắc đến “người nhện” Mark Flekken. Cựu thủ thành Brentford liên tiếp thực hiện nhiều pha cản phá không tưởng. Bao gồm cú sút cự li gần của Nathan Ake. Hay tình huống đối mặt với Haaland, để giúp Leverkusen bảo toàn mảnh lưới trước Man City.

Truy cập Lạc Hồng FIT để biết thêm nhiều thông tin